체내 면역력 지원과 항암 작용이 있는 배추의 효능 10가지, 배추 요리 5가지
체내 면역력 지원과 항암 작용이 있는 배추의 효능 10가지, 배추 요리 5가지 배추는 흔히 볼 수 있는 채소이지만, 그 효능은 매우 다양합니다. 배추에는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등 다양한 …
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체내 대사 활성화와 체중 감량에 좋은 현미의 효능 10가지 요리 5가지 현미의 효능 10가지 현미는 쌀을 찧지 않고 껍질과 배아를 그대로 둔 곡물입니다. 쌀보다 영양가가 풍부하고, 체내 대사를 활성화하여 체중 …